暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫ですか？
教習中は集中力が必要なため、少しの体調不良でも事故につながる恐れがあります。特にこの時期、熱中症には十分注意しましょう。

◇ 熱中症ってどんな症状？

• めまい・立ちくらみ
• 頭痛・吐き気
• 筋肉のけいれん
• 体のだるさ・集中力の低下
  → これらの症状が出たら要注意です！

◇ 教習前・教習中にできる対策

○ 水分補給はこまめに！
　のどが渇く前に、少しずつ水分をとるのがコツ。
　スポーツドリンクもおすすめです。

○ 暑さ対策グッズを活用しよう！
　日傘、帽子、冷却タオル、ハンディ扇風機などがあると快適です。

○ 教習の合間はしっかり休憩を
　無理は禁物。体調がすぐれないときは、遠慮せず指導員に伝えてください。

○ 服装は通気性の良いものを
　長袖でも、速乾素材や風通しの良いものを選ぶと安心です。

◇ 万が一、気分が悪くなったら…

無理に教習を続けず、すぐにスタッフに声をかけてください！
熱中症は誰にでも起こり得るものです。体調が第一、安全が最優先です。

自分の体は自分で守ることも、安全運転の第一歩です。
しっかり対策して、元気に免許を取得しましょう！